Jeg heter Ronny og er i mitt 50`ende år. I dag er jeg yogalærer og underviser i Fusion — et system jeg selv har utviklet etter mange år med smerter, overbelastning og en kropp som gradvis sluttet å fungere. Jeg er internasjonalt sertifisert gjennom Yoga Alliance, men reisen hit har vært alt annet enn rett linje.
Hele mitt voksne liv har jeg vært gründer og jobbet innen økonomi. Lange dager foran skjerm, høyt stressnivå, lite søvn og stillesitting gjorde sakte, men sikkert noe med kroppen min. Jeg merket det ikke først — men det bygget seg opp over tid.
Før kontorlivet var kroppen min alt annet enn stillesittende.
Som ung var jeg skihopper på høyt nivå i Norge og gikk på Norges Toppidrettsgymnas.
Jeg lærte tidlig hva disiplin, teknikk og kroppskontroll betyr — og hvor mye kroppen tåler når den får riktig belastning.
I 20‑årene tok fjellet over.
Jeg klatret både inne og ute, i storvegg, på is og på klassiske linjer rundt i Norge.
Jeg har gjort førstebestigninger både sommer og vinter — og fjellet ble en rød tråd i livet mitt.
Klatringen tok meg helt til Nepal.
Foran Mount Everest, Lhotse og Ama Dablam( fjellet jeg klatret) kjente jeg på en merkelig blanding av mestring og ydmykhet.
Det var ikke bare fjellene som gjorde inntrykk — det var kulturen, klostrene, menneskene og roen.
Et frø ble sådd der, uten at jeg forsto det da.
Senere kom syklingen.
Jeg har deltatt i flere ritt og fullført Trondheim–Oslo, 540 km.
Deretter kom stiløping i fjellet — og fjellet fortsatte å være stedet jeg hentet energi, fokus og glede.
Men samtidig som jeg presset kroppen i fjellet, presset jeg den også på kontoret.
År med stress, stillesitting og dårlig restitusjon tok til slutt igjen alt det sterke jeg hadde bygget.
Jeg fikk:
smerter i nakke og skuldre
diafragma‑spenninger og pustevansker
isjassmerter
korsryggsmerter
betente armer
en kropp som ikke fungerte
Ett urolig og depressivt sinn
Det var som om kroppen min prøvde å fortelle meg noe jeg lenge hadde ignorert.
Og da kom frøet fra Nepal tilbake, den dype følelsen jeg fikk i klosteret 4000 moh i Nepal.
Jeg forsto at jeg måtte begynne helt på nytt.
Ikke med mer trening, men med riktig trening.
Jeg vendte meg mot yoga, pust, stabilitet og helkroppsbevegelser.
Jeg tok yogalærerutdanning, fordypet meg i biomekanikk og begynte å bygge et system som kombinerte:
styrke
mobilitet
pust
stabilitet
kontroll
ro
Dette ble starten på Fusion.
Min lærdom; man må lytte til og gjøre hva kroppen trenger, ikke nødvendigvis hva man har lyst til. For etterhvert, motivasjon og lyst kommer når du oppnår forbedringer. Min kropp er i dag like mobil, og ennå mer kjernesterk, enn hva den var som 20 åring når jeg hoppet på ski på høyt nivå. Og like viktig; sinnet mitt fungerer på en mye bedre måte i dag enn noen gang før. In the end.......kropp og sinn henger sammen!
Jeg underviser fordi jeg vet hvordan det føles når kroppen ikke fungerer.
Jeg vet hvordan det er å være sterk, men samtidig smertepreget.
Jeg vet hvordan det er å miste kontroll — og hvordan det er å få den tilbake.
Fusion og Styrke innenfra er resultatet av alt jeg har gjort, lært, feilet og erfart.
Det er min måte å gi videre det jeg selv skulle ønske jeg hadde tidligere.
Jeg har dyp respekt for de mange tusen år gamle yoga- tradisjonene, samtidig er min undervisning fri for det åndelige aspektet som ofte blir forbundet med Yoga. Jeg har kun fokus på kroppen og sinnet.
Hvis du vil følge reisen videre, er du velkommen.
Utdrag fra evaluering av min Hatha- og Yinyoga eksamen
“Det er lett å merke at du har både praksisen og forståelsen godt integrert i kroppen.”
“Det er noe veldig ekte ved deg som lærer.”
“Du har en helt egen tilstedeværelse som lærer.”